Amor propio: el camino para construir una relación sana contigo mismo

De la mano de Activia®, a lo largo de este año, hemos aprendido a hacernos conscientes de ​ la importancia de cuidar nuestra salud digestiva y a transformar esa consciencia en hábitos que nos ayudan día con día a lograr nuestros objetivos, a incorporar probióticos a nuestra alimentación diaria, a disfrutar la vida de manera saludable y a estar en paz con nuestro cuerpo. 

Ahora nos toca entender porque cuidar nuestra salud digestiva es tan importante, y para esto nos adentramos en el concepto de amor propio. Recordemos el famoso cliché “Tu cuerpo es tu templo”, es muy cierto. Lograr un balance entre el cuidado que involucra mente, cuerpo y espíritu debería ser una de nuestras prioridades, ya que todo lo que llevamos y sentimos por dentro lo reflejamos al exterior, más que de manera física ​ es esa relación con nosotros mismos que nos va a ayudar a llevar una vida plena. 

Se trata de apapacharte, de escucharte, de darte tus tiempos, y sobre todo de cuidarte. No hay nadie que pueda entender cómo amarte a ti mismo más que tú, pero para esto es importante entender la importancia de hacer conciencia de incorporar en tus hábitos estos momentos, así como priorizar lo que nos hace bien. 

Querernos a nosotros mismos se puede manifestar de distintas maneras, sin embargo, entendemos que una de las cosas más importantes del ser humano es la salud. Cuidar de la salud mental y la salud física es fundamental para el bienestar de cada persona, y curiosamente estos dos aspectos están directamente relacionados con la salud digestiva, desde donde Activia® se centra para brindar el mejor apoyo en ese camino de amarse a uno mismo. 

Algunas de las cosas clave a incluir en nuestros hábitos para cuidar nuestra salud son: alimentarse de manera balanceada, tomar suficiente agua, hacer ejercicio de manera frecuente, dormir un promedio de 8 horas, y consumir probióticos diario. Activia® cuenta con un portafolio saludable de productos que ofrecen miles de millones de probióticos únicos y naturales, opciones deslactosadas y sin azúcar añadida, Cada presentación de Activa se adapta para un momento de consumo diferente, además de poderla integrar como ingrediente de diversas recetas ​ y crear platillos funcionales- 

Sin duda, amarnos a nosotros mismos es algo de lo más bonito con lo que contamos. Basta con comenzar con ser amable, paciente, gentil y compasivo consigo ​ mismo, y para esto, Activia te acompaña y se adapta a tus distintas necesidades, aportando lo mejor para tus hábitos alimenticios y cuidando tanto de tu salud intestinal tanto como tú cuidas de ti mismo. 

¡Todo empieza dentro! @activiamx

SOBRE DANONE MÉXICO

Danone, compañía de Grupo Danone®, con más de 100 años de cuidar la nutrición de la población mundial inspirados en la misión de aportar salud a través de la alimentación al mayor número de personas posibles.

Danone opera en México desde 1973, es líder del mercado de productos lácteos frescos en el país y es una empresa socialmente responsable orientada a impulsar el desarrollo social y sustentable; a través de programas como Margarita, de apoyo a pequeños productores de leche, Construyamos sus sueños, proyecto de lucha contra el cáncer infantil, Copa de las Naciones Danone, que promueve estilos de vida saludable en niños, entre otros.

Danone cuenta con un amplio portafolio de productos creados para satisfacer las diferentes necesidades nutrimentales y de sabor de la población. Entre sus principales marcas destacan: Danone®, Activia®, Danonino®, Danup ®, Oikos ®, Benegastro ®, Vitalinea ®, Danette ®, Dany® y YoPro®. Danone® de México cuenta con la planta de producción más grande de Grupo Danone, así como con el Centro de Distribución con cámara fría más grande de Latinoamérica.